全脂鲜奶,脂肪含量为≥3.1%
低脂牛奶,脂肪含量为1%~2%。(也叫半脱脂牛奶)
脱脂牛奶,脂肪含量为≤0.5%。
超市、大卖场里卖的奶制品一般外包装有写名。没有标明的可以看它的成份说明。
常见的有伊利、光明、三元等脱脂纯牛奶。最多的还是脱脂奶粉,除前面说的三家有生产,还有蒙牛、三鹿、完达山等等。
看了小编提供的脱脂牛奶有哪些之后是不是心里有数了呢,脱脂牛奶听着高大上,但营养却没有全脂牛奶的好,所以小编还是建议全脂牛奶,如果为了减肥而必须和牛奶选择了脱脂牛奶,那么小编建议直接不要和奶是比较好的。
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鸡蛋营养:
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。
2.鸡蛋中含有的营养素对人..
2023-09-08 11:30:59
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鹅蛋的营养价值非常高,而且孕妇吃鹅蛋对去胎毒有帮助,所以一般孕妇怀孕期间都会选择适量的鹅蛋补充营养。那么鹅蛋哪里有卖呢?现在农村养鹅的已经很少了,所以鹅蛋的数量也在减..
2023-09-08 11:30:57
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1.选薯。选表面光滑,无病虫害,无青头,大小适中的红薯。
2.清洗,将选好的红薯装入箩筐放人水中,把泥土、杂质洗掉,并把红薯两头削掉。
3.粉碎。清洗后的红薯应及时粉碎。采用195型1..
2023-09-08 11:30:55
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酸菜炖粉条做法:
第一步:将酸菜切成细丝;
第二步:粉条用热水泡软;
第三步:热锅凉油,放几粒花椒爆香,放入酸菜丝,炒透;
第四步:加入适量盐和酱油,翻炒均后,加入开水,没过菜,开锅后煮五分钟..
2023-09-08 11:30:53
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酸菜白肉炖粉条的做法酸菜冲洗一下,切丝。酸菜帮切细一些,叶子部分切宽一些;
好吃第一步:切好的酸菜一定要用力挤干水分,让它变得相对来说干一些,用纱布辅助效果会更好;
五花肉..
2023-09-08 11:30:50
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